健康網》對話溝通好重要！ 心理師授戀愛經營4金句

2023/05/06 21:25

余佳容分享經營戀愛的4大金句，包含「你今天有沒有想特別跟我分享的？」「謝謝你記得！還好有你！」「我會這樣說，是因為......」以及「你真的很厲害，但如果有我能做的事，我會盡量幫忙」；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕若想擁有一段穩定且成功的戀愛關係，好好溝通真的很重要！台北市童伴心理治療所心理師余佳容在臉書粉專「芬妮的禪繞畫天地 余佳容心理師 關係 感情 職涯 台北心理諮商」發文分享經營戀愛4大金句，包含「你今天有沒有想特別跟我分享的？」「謝謝你記得！還好有你！」「我會這樣說，是因為....」以及「你真的很厲害，但如果有我能做的事，我會盡量幫忙。」

你今天有沒有想特別跟我分享的？

余佳容表示，「你今天有沒有想特別跟我分享的？」屬廣泛性的提問，溫柔詢問對方今天的一天是怎麼樣的一天，透過這樣的開始拉近距離，看似很無用，卻是最有力的關心。

謝謝你記得！還好有你！

她以自身經驗分享，每次唸另一半「每次都不收衣服，我剛剛已經收完了」，這時對方一句「真的還好有你！謝謝你幫我收！」雖然還是很氣，但也不至於爭鋒相對。

我會這樣說 是因為......

許多戀愛關係，常在互動中發生誤解，主要是來自於缺少澄清，像是詢問先生「機票訂了嗎？」但因無法掌握對方會如何解讀，有可能是「是不是嫌我訂得很慢？」「你是不是要改機票？」而產生誤會。當發現表達不完整時，可接著補充說明「我會這樣說，是因為我發現我有信用卡優惠」澄清。

你真的很厲害 但如果有我能做的事 我會盡量幫忙

在想要幫忙的情況下，若另一半說「不用」「不需要」「我來」，大多數的人可能會默默去旁邊做自己的事，或是簡單地說「交給你了」。

她認為，「不需要幫忙！」是很溫柔的話語，代表對方告訴你，「沒關係我來就可以，我相信我自己可以，你也不用為我擔心。」這時可以回覆「你真的很厲害，但如果有我能做的事，我會盡量幫忙」，稱讚對方的同時，也表達你的隨時支持。

新聞來源 : https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4293186