愛名愛利卻不幸福？淺談物質主義

物質主義（materialism）對行為及心理健康的影響從1985年開始被心理學家廣泛研究。那一年，心理學家開始將物質主義量化及操作化其定義。

物質主義指的是個人非常著重於擁有各種物品及金錢（possessions）、名聲（fame）、消費（consumption）等，並認為擁有金錢、名聲及消費行為是主要讓個人帶來快樂及成功感的原因。物質主義可以用作形容人格特徵（trait）或願望（aspiration）

物質主義在資本主義社會十分普遍，美國如是，香港也如是。

三十多年來的研究廣泛證實了一點，物質主義思維和低幸福感有關（low well-being），這裡主要有三個原因

第一：物質主義思維的人會將所有動機外化（extrinsic motivation），這會削弱維持心理幸福感必要的內在的基本心理需要（basic psychological needs）包括自主性（autonomy，即不受別人意見影響）、良好關係（relatedness）及才幹發展（competence）。

第二︰物質主義會令你產生心理上的不安全感（psychological insecurity）。物質主義總讓你看到自己沒擁有的東西，而物質主義也是一個對心理不安全感的補償方法，產生惡性循環。

第三︰物質主義會促使你作向上社會比較（upward social comparison），你總會聚焦於別人擁有，但自己卻難以擁有的物質生活，這樣會降低一個人的心理幸福感。令自己覺得比別人差，慢慢形成一種負面的個人評價觀感 （negative self-concept）。

愛錢愛名是一個外在動機（extrinsic motivation），這並沒有什麼錯，但你不能將所有動機都放於名和利上，外在動機的強化會削弱一個人的內在動機，而內在動機（例如純粹的喜歡及滿足）對一個人是否感到幸福十分重要。你可以愛名愛利，但同時做那件事時它必需讓你帶來很大的純粹滿足感，這樣才是比較健康的方法。

新聞來源：關鍵評論網